海南香蕉有什么功效与作用？
香蕉所含的钙、磷、铁、胡萝卜素含量都要略低于苹果，但维生素C的含量明显高于苹果。每100克鲜香蕉果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，热量81千卡。香蕉肉脆味甘，营养丰富，老少适宜，有很好的健脾止泻作用，久泻之人，食之最佳。
适宜于治疗肾阴不足、咽喉不利、口干舌燥、大便干结者。香蕉性味甘、微寒，具有清热润肠、润肺止咳、止渴利咽、保护胃粘膜、降血压等作用。适用于人体内热过大引起的发热口渴、喉咙肿痛、腹泻、便秘、咳嗽和小孩营养不良、肠梗阻、营养不良性浮肿、酒后头痛、支气管炎、口腔疾病以及妇女孕期心脏病浮肿、痔疮便血等病症。
国外医学研究还发现，每周吃3至4次香蕉，可使高血压者的病情得到缓解。此外，香蕉还有消除疲劳、降血糖、兴奋心脏、舒缓紧张神经、抑制胃酸的作用。对患有胃及十二指肠溃疡者有止呕止痛的功效。患有肾炎、膀胱炎、糖尿病、腹泻、癌症患者以及肺寒咳嗽者不宜食用香蕉。