瓜皮对什么功效?
苦瓜配皮汤
材料:
苦瓜两根、猪小肠半斤、猪肉四两、蜜枣两枚。
做法:
1、苦瓜去籽,切件,洗净。
2、猪肉洗净,切片。
3、猪小肠翻洗干净,切段。
4、将适量清水烧沸,放入全部材料,武火煮二十分钟,转文火煲两小时,下盐调味即可服用。
功效:
清热养阴,生津止渴。对于湿热所致的口舌生疮、小便赤黄、胃阴不足所致的口干,咽干唇燥,大便干结或热伤肺阴所致的干咳少痰,痰少而粘,烦渴、汗出等也有较好的的食疗作用。
贴心小叮咛:
猪小肠一定要多加清洗,并且在烹调中最好加点醋。
小知识:
苦瓜的苦味物质是生物碱,能刺激味觉,促进胃液分泌和胃肠蠕动,有良好的助消化作用,对防治消化道疾病、减肥等有一定疗效;猪小肠具有生津止渴、滋阴补虚的功效,适用于大便燥结、口干、肺虚干咳等症,猪肉含有丰富的蛋白质及血红素铁,容易被人体吸收;蜜枣味甘性平,能补中益气、调和脾胃,用于脾虚食少、烦闷不安之症。