墨江紫米有什么营养功效？
补虚
紫米味甘性平，五色入五脏，紫入肾，紫米可入肾经，紫米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物纤维素、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等多种营养成分，具有补虚损，益精血等功效，能够起到强身健体的作用。
健脾止泻
紫米含有丰富的营养成分，还具有健脾止泻的功效，对于脾脏虚寒导致的大便次数增多，肠鸣腹痛等症状具有明显改善作用。
美颜
紫米含有大量的花青素和维生素，花青素有抗氧化的作用，能够清除自由基，减少自由基对身体器官的损伤，同时维生素能够美容养颜，使容颜更光滑滋润。
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