黑松露煲汤有什么功效?
松露(黑块菰Trufflegarum)属真菌类植物,生食熟食都可以,味芳香, 每100克的黑松露所含蛋白质与500克牛肉相当,脂肪含量只相当于两勺黄油。鲜黑松露中维生素C(12毫克/100克)的含量与柑橘类相当,比苹果高10倍。它含有丰富的天然锌,锌的含量为牛奶的10倍、肥肉150倍;它含有的铁元素为牛奶的9倍、肥肉100倍;磷元素是牛奶的二倍多、肥肉100倍;还含有钙50毫克、天然烟酸9.4毫克以及天然叶酸等生理活性物质,被西方人誉为“厨房里的钻石”、“黑金子”、“食品之王”和“人间至味”等。欧洲医学研究还发现:常食鲜黑松露,不仅有强身健体和强心补肾之功效,而且对于消化不良、神经衰弱以及高血压和冠心病等疾病能起到疗效。
黑松露菌煲土鸡汤:黑松露菌30克、鸡1只(约500克)、猪瘦肉150克、猪油150克、葱250克、精盐20克、生姜15克、味精5克、胡椒粉1克、食粉2克、白糖3克、绍酒25克。
制法:
(1)将猪瘦肉洗干净,切成片。葱去根、须、老皮,洗干净,切小段,生姜去皮,切片。黑松露菌稍浸,洗干净,切菱形块,晾干水分,然后用猪油煎至金黄色,铲起,取出原锅油待用。
(2)鸡宰净,去脏杂和尾部,斩大块,洗干净,放入开水锅中焯水,捞起,用清水洗干净,再放入开水锅中,加入葱250克和生姜15克,并加放精盐5克、味精2克、绍酒25克,煲至鸡块熟透时,取出。
(3)用净锅放入原煎松露菌的猪油,加入鸡块、鸡汤、黑松露菌、猪瘦肉、精盐15克、味精3克、白糖3克、食粉2克,煲约10分钟,加入原煎松露菌的油及胡椒粉,把鸡肉捞出,原汤滤清装碗。