豆苗如何炒好吃?
豆芽、豌豆苗和香椿芽都属于时令蔬菜,价格便宜,营养价值丰富,尤其适合春天食用: 【清炒豆苗】材料:豆苗500g、油盐适量
1.准备好所需材料,豆苗投洗干净。
2.锅加水烧开,加入少许盐,放入豆苗焯水,水开后煮几分钟出锅。
3.把焯好水的豆苗迅速过凉开水,捞出沥净水待用。
4.锅内加入少许油烧热,下入葱花爆香,然后倒入豆苗快速翻炒,加入适量盐和酱油调味,大火爆炒几分钟就可以了。这样炒出来的豆苗清淡爽口,色泽碧绿,非常的好看诱人食欲。
【韭菜炒豆苗】用料:绿豆芽(豆苗)一把;韭菜一把;红辣椒一个;花椒一小撮;蒜两瓣;醋一两勺;生抽一勺;白糖一勺;食盐一搓。
1、首先我们要把需要的食材都准备好,然后把韭菜清洗干净后择去老叶,再把辣椒切成斜片,蒜切成蒜末备用。
2、锅中烧开水后,加少许盐,倒入豆苗焯水,待豆苗颜色变深立即捞出来,然后用冷水冲洗干净,沥干水分备用。
3、炒锅烧热倒油,油温六成热时,放入花椒爆香,然后放入辣椒和一半的蒜,爆炒出香味。
4、接着放入豆苗,快速用大火翻炒均匀,然后放醋、生抽、白砂糖和剩余的蒜末调好味,再次炒匀即可出锅装盘了。 一盘香味四溢的韭菜炒豆苗就做好了,是不是很简单呢!这样做出来的菜清香入味,豆苗脆嫩可口一点也不老哦!