烧烤土豆片怎么烤?
烧烤是很多都喜欢的就餐方式,尤其是在假期的时候和朋友一起烧烤也是非常惬意的哦。烧烤的种类也很多的哦,那么烧烤土豆片你怎么吃得起来呢,吃烧烤怎么可以没有土豆片哦。那么下面就一起来看看烧烤土豆片的攻略的。
烧烤土豆片怎么烤
1)烧烤中,土豆也是最受人欢迎的烧烤食材之一。
2)把土豆去皮,切成约1厘米宽,4厘米长的长方形烧烤块。
3)在土豆块上均匀的拌上盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、鸡精。
4)码好后,放入烤盘中,入烤箱以190度的温度上下火烤制15分钟后,翻面再烤15分钟即可。
吃烧烤的注意事项
1.肉要煮熟肉片和鱼皮含有很多寄生虫,一旦发生肠炎、腹泻等肠胃疾病,会对人体造成很大伤害,所以吃烧烤不宜过烫,并且肉类一定要煮透。2.不要喝酒因为烧烤食物过多都是肉类,喝了酒再吃烧烤易引起毒素在体内沉积,致癌物质容易吸收,加强致癌物作用。
3.不要过量食用盐、糖、酒精等调料味厚的烧烤食品。尤其是在自制烧烤的过程中,最好少吃烤香菇、烤香肠等。
4.吃的时间不能太晚吃烧烤的时间最好不要超过21时,此时人体处于交感生理状态,吃烧烤很容易中毒。
5.尽量少吃路边摊烧烤虽然卫生条件没法保证,但其中含有的苯比芘会更高。
怎么保护皮肤
1)烧烤食物,如肉类,鱼类,吃多了易使皮肤脱落,尤其是烤糊了的食物。2)花生油炸食物,会使皮肤细腻滋润,但吃多了,花生会炸焦,使人老了。
3)长期吃烧烤,会引起胃病。
吃烧烤是生活中的美味,但是一定要注重卫生的,同时要注意营养的,这样才能健康的享受美味的。