每天吃圣女果有什么功效？
番茄，又叫西红柿，含有大量的果糖，果酸和90%以上的水分及VC，番茄红素和有保护血管作用的矿质元素。经常食用对消化不良，动脉硬化高血压及伤津口渴等病症有疗效。据研究每100g番茄含生热能16KCAL，蛋白质0.8G，脂肪0.2g，碳水化合物3.1g，VB，VC，烟酸，胡萝卜素叶酸，以及钙，磷，铁等。
每天吃番茄的好处：
一、常吃番茄可降低体内胆固醇，从而降低血脂血压，有预防心血管病的作用。
二、番茄味酸性甜具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝的作用，对消化不良，口渴等症有疗效。
三、美肤美容。
四、番茄所含的有生血作用的矿物质如磷，铁，Zn等，能促进人体细胞生成血红蛋白，从而增加人体血红细胞数，使人体造血功能增强。
番茄也可生吃（但脾胃虚寒的人不宜生吃），做菜，做汤，做饮料，做美容养颜品等，吃法多种多式，真可称得上是美容护肤和健康之果。