香菜瘦肉粥有什么功效?

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香菜瘦肉粥是一道由猪肉、大米等做成的粥品,属于川菜系。具有补气养血润燥、安胎的功效。

主要功效是补气养血润燥、安胎,用于营养不良、体质衰弱以及怀孕早期由于胃肠虚弱而有轻微恶心呕吐等作用。

制作:

1、米放入清水中浸泡30分钟,冲洗后沥干水分待用;瘦肉洗净切成薄片,加盐和生粉抓匀,腌制15分钟。

2、锅内放入适量的水烧开,加入香芹和大米,大火煮开。

3、改用小火慢慢熬煮20分钟,至米开花,粥变粘稠,再加入肉片。

4、撒入葱花,拌匀,再淋些芝麻油,调入盐煮1分钟即可。

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