付瓜怎么做好吃?
1. 材料:丝瓜,虾皮,姜丝,蒜片,料酒,盐,鸡精各适量;
2. 做法步骤:
(1)准备好所有食材,切好备用;
(2)起锅烧油,放入姜片和蒜片爆香,放入丝瓜翻炒几下,再放入虾皮、料酒翻炒均匀,加适量水大火煮5分钟;
(3)加盐调味,再勾薄芡,撒上少许鸡精即可出锅装盘啦! 小贴士:
(1)丝瓜去皮要刮得干净些,不然吃起来口感会差很多的哦!如果不喜欢吃太辣的可以不用放红辣椒咯~;
(2)因为虾米本身就是咸的所以这里就没有另外放盐了哦! 丝瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物酶等多种成分。具有清热化痰,凉血解毒的功效。可用于治疗痰喘咳嗽,吐血,肠风痔血,崩漏,痢疾,痈肿疮毒等症。