生粉炒猪肉好吃吗?

阮站伟阮站伟最佳答案最佳答案

好问题,我做过专业研究(哈哈)。 先说结论:生粉和淀粉都是常用的增稠剂、黏结剂,但前者用于肉类烹调更合适,后者适合更广泛的用途;如果用来炒菜,最好使用生粉而不是淀粉。

再来说理由: 首先明确一点,无论是生粉还是淀粉都属于碳水化合物,而糖类是构成细胞的主要有机物,根据生物学原理,细胞要完成新陈代谢必须拥有充足的葡萄糖和氨基酸,因此糖类在体内的作用不仅仅是提供能量,还是构成其他物质的原料。

因此从营养学角度看,食用适量淀粉(多糖)对人体并无危害 (注:《中国居民膳食指南》建议“每天摄入的食物中应至少有1份富含淀粉的新鲜蔬菜”,即满足人体对淀粉的需求)。

至于生粉和淀粉哪个更好的问题,就要考虑两个因素:一是用途,二是用量。 现在市面上出售的淀粉种类很多,除一般的大米淀粉外,还有土豆淀粉、玉米淀粉、藕淀粉等,此外还有些特殊用途的淀粉,如微晶纤维素淀粉、β-环糊精淀粉等。不过无论是什么种类的淀粉,它们的主要成分都是多糖。

从用途上看,由于生粉中的玉米淀粉和马铃薯淀粉含直链淀粉,加热后容易糊化,黏性较大,更适合用来勾芡、拌馅、挂糊,而普通淀粉中的木薯淀粉和甘薯淀粉由于含支链淀粉,则比较适合用来油炸食品、制作糖果、糕点等。 从用量来看,由于生粉的黏性比普通的淀粉更强,因此加入生粉时需适当减少其他调料的用量,以防止炒出的菜品过粘。

总之,要想做出好吃的菜肴,需要掌握好生粉与淀粉的使用方法,以及火候的把握,这样才能达到理想的效果。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!