用土豆怎么烧咸汤?
土豆烧咸汤的主料是:土豆(块);配料是:香辛料(八角);味型是:咸香油;烹制方法是:炖。
烹饪关键技术:
1、把500g土豆去皮洗净,切滚刀块。2、放入冷水中浸泡,以去除盐分离子和有害物质。3、准备约50g的八角,一段葱段备用。4、砂锅倒入足够的水,烧开后放入沥干水分的土豆块,大火煮5分钟后关成了,放入八角,葱段,改中小火炖约20分钟,因为土豆吸收水分,所以炖的时间不要过长,否则烂掉了就没食欲了。5、吃的时候,撒点葱花和香菜,香味更嫩。烹饪指南:
1、如果喜欢麻辣口感的朋友,可以将香辛料换成干辣椒,炖好后,捞去干辣椒,吃时更下饭。2、如果没有砂锅用普通沙锅也可以,只是要用小火炖。平常家用炒锅也可,总之,土豆浸饱汤后,及时捞出来,不然会烂的。3、水一定要放适量,不能太少,也不能太多,以平土豆为宜,否则土豆块大了,会烂掉,土豆块小了,不那么好吸油腻。美食互动:做土豆烧咸汤时,还能放些什么?
在土豆烧咸汤中加入了香辛料,借助于香辛料的作用,使原菜的营养价值升华,而且符合健康食品的要求,此菜品咸辣鲜香,质感松软,营养滋润,很适合当下人的饮食习惯。
如果加入豆腐和海带,味道也很不错:1、先将豆腐和海带用开水焯一下,沥干水待用;2、在沙锅里放油,烧热后放入葱末,煸出香味后放入土豆块同炒;3、土豆炒至半熟时,放入适量的水,烧开后放入豆腐和海带炖;4、待土豆和海带都已经熟烂了,放适量的盐和味精,调一下味即可。
还可以加入玉米和排骨:1、先把排骨用开水焯一下,沥干水后放入锅中,加适量水,炖至排骨脱骨;2、把土豆切成小块,玉米切成半段后撇去皮,洗净;3、加入土豆和玉米块后,烧开后关火;4、把汤倒出来放到另一空碗中,重新打开火,烧开后即可食用。
土豆烧咸汤,有四种丰富营养成分,一锅汤可顶一顿饭。土豆营养较丰富,多吃可以提高食欲。咸汤中含有一定量的钾,可预防患高血压和中风的危险性;还有助于预防动脉粥样硬化。常吃土豆确实对身体有很高的价值。