红枣乌鸡汤什么作用与功效?
1、女人补血要喝红枣乌鸡汤
原料:乌鸡1只(约500克),红枣6个,当归5片,陈皮1片,生姜3片。
制法:各物分别洗净。乌鸡斩匀,红枣去核,当归切片,陈皮稍浸泡。一起放入瓦煲内,加入冷清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改文火煲2个小时,试味后下盐或不下盐。为5~6人量。
2、滋阴补气调经——红枣黄芪鸡汤
原料:母鸡1只,黄芪10克,红枣20克,枸杞15克,生姜5片。
制作:母鸡过冷水去血水洗净;把鸡放入煮锅中,次放红枣、枸杞,大火煮滚后放入姜片,然后以小火慢炖。待炖鸡汤浓白,滤去药渣,加盐调味即可。(约2~3人量)
3、黑豆红枣鸡汤
组成:黑豆50克,红枣20枚,党参40克,黄芪50克,桂圆肉20克。
调料:生姜3片。
做法:各药材洗净,稍浸泡;生姜切片。一起下锅煮沸后,改文火煲2小时。饮汤,也可分多次服。
4、红枣生鱼汤
材料:鲤鱼1条,红枣4个,枸杞10个。
做法:莲子去心洗净,加水煎汤,加盐少许,备用;鲤鱼去鳞鳃,洗净,在鱼腹内放入葱白1根,生姜3片;砂锅加适量清水,放进鲤鱼,大火煮沸,转小火煮至熟烂,加入莲子、枸杞、红枣,煮熟,加食盐调味即可。
5、雪耳红枣汤
材料:雪耳50克,无核红枣4颗,冰糖适量。
做法:雪耳用水泡发,去及杂质,洗净,沥干水;红枣去核,洗净,沥干;将雪耳、红枣放入罐内,加入冰糖,加入沸水,浸没材料,待冰糖溶化,即可食用。