1.只告诉你一个方法，肯定能瘦！每天200个深蹲，两个月必有奇效； 2.你现在的饮食习惯根本不需要修改什么，只需要增加运动量就可以达到减脂的目的了（当然，如果你想要塑形的话可以改变一下饮食习惯）；3.如果不知道每天应该做多少合适的话，给你一个参考标准，男性每天消耗热量大约为2000千卡，
景淑新景淑新土豆片敷眼，是传统且有效的方法之一。 很多人应该都不知道，其实土豆里面含有一种特殊的化学物质——多肽蛋白，这种物质具有抑制眼睛周围皮肤色素沉着的作用，能够有效去除眼部色斑。 而且，将新鲜的土豆切成薄片，用纸巾滤去多余的水分，直接敷在眼睛上，有很好的消肿作用。
强熙雯没有用，中医讲痰是人体津液代谢出现紊乱所形成的病理产物，包括有无形之痰和有形之痰两种。无形之痰存在于人体经络中，难以捕捉到，治疗也比较困难；而有形之痰则是积聚于肺脏，通过咳嗽可以排出体外。 中医认为，肺主气司呼吸，主治节，具有调节气道张力，维持通气功能的作用。
顾郭磊很多人用薏米煮汤，或者煮粥喝，但是很少人知道，薏米其实是一种药用价值巨大的中药材。 《本草新编》中记载，“薏苡仁，专入阳明胃经”。《本草纲目》有言，“薏苡仁冲饮食中，胃气最厚，故能健脾益胃。”薏米主要的功效就是健脾益胃、补益脾气。 而鸡肉是富含蛋白质的食物之一，具有益气补血的作用。
漆铭哲1、吃了土豆之后，是可以吃芒果的！但是注意要适量，不要一次性吃太多，尤其是肠胃功能不好的人，更要注意。 2、两者一起吃是没有问题的，而且味道也很不错。不过建议吃完后多喝些水，有利于毒素排泄。 3、一般建议食用量：马铃薯（土豆）100g、芒果100g。
蔺雅昕1、首先，在锅里面放入适量的水（水量到锅的中部即可），然后把切成小块的土豆放入锅中开始煮； 2、等到水煮开以后换成小火慢慢煮，直到把土豆煮熟，用筷子可以轻松扎透为止； 3、将熟了的土豆放到盆子中，并且往其中加入半勺的食用盐，然后用勺子压成泥状备用；4、在碗中打入两个鸡蛋，
廉耘灏1、温补肝肾 香菜当中含有维生素B，对于肝脏有营养的功效，而羊肉当中含有蛋白质和氨基酸，这两个营养物质都是能够提供给人体进行代谢的。因此经常吃香菜炖羊肉能够帮助改善肝功能，对于肝炎有不错的疗效。另外，因为香菜是偏凉性的食物，而羊肉温热，两者搭配吃可消除寒凉，温补肝肾。
古朴对预防近视有一定效果，但是已经近视了再吃这个就没用了！ 因为眼睛的视物过程是通过睫状肌收缩来调节眼球凸度和晶状体的厚度(变焦)，来获得不同距离的物体象。
厍雨春首先说明，这棵土豆是2015年3月份购买并于4月份开始发芽的（见图一）。期间温度在20℃左右，相对湿度在65%以上。 图二为9月份时的情况，此时已经可以清晰的看到两个嫩芽，且其中一个已经长出了两片叶子。因为当时打算将这个嫩芽拔除然后观察其他部位是否存在潜伏芽，所以并未对其进行特别护理，任其自然生长。
满野1、炸薯条 2、炒土豆丝 3、烤土豆 4、煮土豆 5、蒸土豆 6、土豆饼 7、糖醋土豆球 8、油炸冰棍儿 9、鸡蛋土豆沙拉（这个算西餐吧） 10、奶油蘑菇汤 等等等，太多了说不过来，毕竟我也就只做过这么几道菜而已。。。。
张西伦你好，很高兴能够回答你的问题，当然我也不是什么中医大师，对这方面也是有些研究而已。 首先来说猪舌草这个名字可能是地方性称呼，因为我在很多地方见到过这个植物，不过叫法稍有不同（比如南方有些地方会叫猪血菜）。这种植物的全株可以入药，具有清热解毒、利湿的功效。
衣健冰糖的作用主要有两个，一个是调味，另一个就是滋补。 作为调味品来说，冰糖的味道甘甜的，所以可以用来为食物增甜，增加食物的口感。在做菜或者炖肉的时候适当放入一些冰糖，会让你的菜肴吃起来更加可口。另外，用冰糖来炖煮药品或者是保健品的时候，也可以起到一定的调味作用。
国世琪这道香辣土豆丝，是小时候最馋的一道菜了。每次爸妈做这道菜的时候，我就能吃一大盘！ 现在自己做饭了，也时常会做这道菜解馋。只是现在自己做的口味越来越淡了。
丘爱华我吃过拌茄泥，拌土豆丝，土豆炖茄子，醋溜土豆丝，土豆沙拉，油炸薯条，还有洋芋擦擦（就是土豆和荞面混在一起做的饼） 没有发现什么不适的啊~~ 但是！！如果将二者混到一起打成汁喝下去就另外一说了。。。
广挺怀我老家是采莲子为生的，莲子的功效与作用我了解一些。 1、清心明目 《本草纲目》记载，莲芯“甘寒无毒”，主治“清凉散风，明目提神”。古药书云其可治“赤眼暴肿”及“火毒目翳”（赤眼即今天所说的红眼病）。现代医学研究还表明，莲子心所含生物碱具有明显的降脂功能。
尚思粤可以，不过不好吃罢了。。。 先上一张营养美味的成品照镇楼 说下用料和做法吧。 用料：土豆2个、鸡蛋3个、香葱适量（不喜欢葱的可以不放）做法：1.将两个土豆去皮切片备用；三个鸡蛋打散成蛋液备用；切好的土豆片放入清水中浸泡防止氧化变黑 2.热锅内放一勺植物油，油烧热后倒入蛋液，
廉新艳一、杀菌驱虫 把泡好的花露水放在喷壶里，家里随时都能用上！特别是夏天，蚊虫太多了！用花露水喷雾可以灭蚊，喷完几分钟就能止痒！特别管用！ 二、去除异味 厨房里的油烟味、垃圾道的臭味，用它喷一喷，立马解决！
仲孙曼然这题我会！ 前阵子沉迷吃凉拌菜不能自拔，尤其爱吃麻辣拌！但是外面买的总归不放心，于是自制了一份超好吃的麻辣拌调料，做法超简单～快学起来吧！
蒙蕊婷“冬吃萝卜夏吃姜”，很多中医都提倡这一养生方法。因为姜能温中散寒、健脾消食。 而且早在西周时代，姜就已成为祭祀祖宗和神明的重要供品之一；到汉代，人们有在农历正月初一到正月十五，家家户户买姜吃的风俗。明代李时珍认为，姜是阳中之阳，味甘性温，无毒，其功效在于活血、散瘀、开胃、止泻等。
杜青青鸡爪，又叫凤爪、鸡掌、凤足，是鸡爪的俗称，属于一种传统的家常食材，价格低廉，肉质肥厚，味道鲜美，不管是蒸煮炖炒还是凉拌都是不错的选择。 尤其是在冬天，喝一碗热气腾腾的鸡爪汤，全身都暖和和的！不过很多人在煲鸡爪汤时都有误区，下面小编教大家正确做法。
毛渝瑾